Insieme con ANAPANA

Si ascolta il racconto di una fiaba e si pratica Anapana secondo gli insegnamenti di Thich Nhat Hanh, monaco vietnamita, poeta, scrittore, attivista a favore di diritti umani e fondatore di Plumvillage: Centro di meditazione in cui i relatori e facilitatori hanno vissuto. 

Anapana è la pratica che permette alla mente di tornare “a casa” e ritrovare tranquillità per respirare in consapevolezza  e può essere utilissima. Quando in noi sale un sentimento di tristezza, disperazione, rabbia.. dovremmo sospendere quello che stiamo facendo per “tornare a casa”, tornare a noi stessi per prendercene cura e questo è possibile con Anapana.

L’evento è indicato agli adulti ed ai bambini accompagnati sopra gli otto anni. 

POSTI LIMITATI – INDISPENSABILE PRENOTARE cell.392 619 8333

COSA E’ UTILE: indossare abiti comodi e portare calzini antiscivolo

DURATA: due ore circa

Contributo: 15€  – i bambini accompagnati pagano la metà