News ed eventi 2018

Martedì delle donne: armonia e consapevolezza

INCONTRI DI GRUPPO PREPARTO

OGNI MARTEDI dalle 19 alle 20

“Sperimenteremo movimenti e danze libere, tecniche di rilassamento e diversi tipi di respirazione per conoscere meglio il nostro corpo con il supporto della nostra voce, per vivere con consapevolezza i cambiamenti che la gravidanza ci porta e per preparaci al travaglio/parto”

COSTI
20€ ad incontro e quota annuale associativa all’Associazione di promozione sociale ZenZero 10€

IMPORTANTE: i posti sono limitati per gruppi di massimo 3 persone dunque è fondamentale prenotare.
Per preonatazione iscrizioni Mariachiara Noris
Tel. 3491204628

COSA PORTARE: abiti comodi e calzini antiscivolo

Per prenotatazione iscrizioni Mariachiara Noris
Tel. 3491204628
ostetrica.mariachiara@gmail. com
www.ostetricamariachiara.com

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31/08 ore 19.30 -2 0.30

Bagno di suoni

Preferibilmente sdraiati, comodi e coperti con un plaid, ci si cala in questa esperienza di ascolto nelle vibrazioni di suoni prodotti da canto armonico e strumenti ancestrali suonati dal vivo.

Ci si rilassa in modo naturale, spontaneo, producendo onde alfa e theta a livello cerebrale, a metà tra sonno e veglia.                                                                                                  Con l’aiuto del massaggio sonoro-vibrazionale il partecipante:
– attiva un celere beneficio psichico e fisico dovuto all’effetto della stimolazione e del riequilibrio all’attivazione e armonizzazione dei corrispettivi centri energetici – Chakra
 stimola la purificazione dell’apparato uditivo per via della possibilità di sentire suoni in modo completo e ricaricando la corteccia cerebrale, tramite la conversione delle onde acustiche in impulso elettrico e creando nuove sinapsi neoronali nel cervello.

Si sciolgono così tensioni, emozioni cristallizzate, ogni cellula del corpo viene massaggiata dalla vibrazione sonora, riarmonizzandosi nella pace interiore.                         L’effetto continua nei giorni a seguire.

Tam Binh An tra i suoi canti armonici offre le vibrazioni vocali dalla pratica mongola di canto armonico Kargyraa.

Durata: circa due ore
Contributo: 15€
Cosa portare: plaid e calzini, possibilmente antiscivolo

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12/08   ore 10.30 – 16.30

Seminario esperenziale base di canto armonico

PROGRAMMA DEL SEMINARIO:

– La respirazione
– Energia vocale
– Riaccordare il corpo attraverso l’effetto dei suoni della voce
– Praticare il canto libero, dialogare e comunicare con i suoni vocali
– Pratica degli armonici: tecniche base
– Cantare in gruppo ed in coppia
– Meditazione, cura e rilassamento con il suono
– Entrare nel silenzio vocale e aprire il cuore
– Espandere la capacità di ascolto esteriore ed interiore
– Esperienze di percezioni sonore nella natura

A CURA DI:
Tâm Binh An e Lisa Sperandio, operatori olistici e facilitatori di gruppi di lavoro alla ricerca della propria realizzazione ed armonizzazione energetica, con meditazioni guidate, canti armonici e l’utilizzo di tamburo degli uomini medicina, claves, campana himalayana, Shruti Box, Tampura, insegnanti di meditazione consapevole secondo Thich Nhat Hanh e Master of Voice & Sound Healing.

CONTRIBUTO ASSOCIATIVO 10 Euro
QUOTA 80 Euro compreso pasto ed acqua

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17/08  ore 19.30 – 20.30

In questo autentico spazio vedremo un video di
Thich Nhath Hanh
leggeremo insieme i cinque precetti
come riflessione costruttiva sul senso esistenziale

Il nostro stile di vita influenza fortemente il mondo animale e vegetale, eppure ci comportiamo come se la nostra vita quotidiana non avesse niente a che vedere con le condizioni del mondo.
Siamo come sonnambuli: non sappiamo quello che facciamo ne dove stiamo andando.
Il futuro di ogni forma di vita, compresa la nostra, dipende dai passi consapevoli che facciamo, eppure, ognuno può fare qualche cosa per proteggere il pianeta ed averne cura.
Dobbiamo vivere in un modo che dia ai nostri figli e nipoti, la possibilità di avere un futuro.
La nostra vita sia il nostro messaggio.
Thich Nhat Hanh”

COME:
vestirsi comodi e portare calzini antiscivolo, se si ha un cuscino per meditazione seduta

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